【ランニング】2024/05/26 (5月8回目)

こんにちわ。
シトラ(shitora)です。

今日は5月の8回目となるランニングをしてきました。
昨日に引き続き、気持ちよく走れたのでその報告をします。

走行距離	時間	ペース(分/km)
8.08km	00:44:22	5’29”

昨日に続いて、今日も 5’30” 分/km を切ることができました。
この調子を継続しつつ、少しづつペースを上げていきたいです。

月間目標距離

5月の月間目標走行距離は32kmです。
今日のランニングを含めて、これまでの累計は65.37kmとなりました。
目標はすでに達成していますが、さらに距離を伸ばしていきたいと思います。
以下が5月のこれまでのランニング記録です。

日	走行距離(km)
2024/05/03	8.15
2024/05/04	8.18
2024/05/05	8.26
2024/05/06	8.22
2024/05/11	8.18
2024/05/18	8.14
2024/05/25	8.16
2024/05/26	8.08

合計で65.37km。
順調に距離を伸ばしています。
5月もまだ終わっていないので、このペースを維持してさらに記録を更新していきたいです。

ランニング中の楽しみ

私はランニング中にPodcastを聞くのが好きです。
今日聞いたのは「fukabori.fm」の第114回目、「テスト駆動開発について」のエピソードでした。
技術的な内容ですが、テスト駆動開発（TDD）についての深い洞察が得られ、
とても勉強になりました。

テスト駆動開発は、プログラミングにおいて
コードを書く前にまずテストを書くというアプローチです。
この方法は、より安定したコードを作るために非常に有効だと言われています。
エピソードの中で話されていた具体例や実践的なアドバイスは、
プログラマーとしての私にとって大変有益でした。
ランニングをしながら新しい知識を得られるというのは一石二鳥ですね。

感想と振り返り

今日のランニングはとても満足のいくものでした。
気温も程よく、風も気持ちよかったです。
毎日の運動が心身の健康にどれほど良い影響を与えるか、改めて実感しています。

また、走りながら聞くPodcastのおかげで、
知識を深めつつ楽しく運動できることも大きなメリットです。
特に技術系のPodcastは、日常の仕事に直結する内容が多く、
モチベーションの維持にも繋がります。

これからもこの調子で、月間目標を達成し、
さらにその先の自己ベスト更新を目指して頑張っていきたいと思います。
読んでくださっている皆さんも、ぜひ自分のペースで楽しく走り続けてくださいね！

それでは、また次回のランニング記録でお会いしましょう。